Aktuelle Kurse Juli - Dezember 2024

• NEU: wir haben ein angemessenes BODYTONING integriert, für Ihre Gesundheit, Koordination,
Dehnung, Beweglichkeit. Speziell für Senioren. Besuchen Sie uns zum kostenlosen Schnuppern. Gerne stehe ich für Auskünfte zur Verfügung.
Benno Paglia, 079 405 74 82

Was ist Tai Ji und was bewirkt es?
• Tai Ji ist eine harmonische, meditative Bewegungslehre aus China. Es fördert Energie
  und Gleichgewicht. Tai Ji erzeugt innere Ruhe und Gelassenheit.
• Tai Ji fördert die Koordination, Beweglichkeit und Standfestigkeit.
• Bei Stress und Druck wirkt Tai Ji kräftigend, entspannend und unterstützt den Leistungserhalt.

Wie wirkt Qi Gong?
• Qi Gong ist Teil des Chinesischen Gesundheitswesens. Es aktiviert das Immun- und
  Nervensystem und fördert Gedächtnis und Lernfähigkeit.
• Es unterstützt alle Körperfunktionen wie Verdauung und Stoffwechsel, beruhigt und mobilisiert
  die eigenen positiven Kräfte.
• Qi Gong ist einfach zu erlernen. Übungen können gezielt nach Bedarf eingesetzt werden. 

Was ist Traditionelle Chinesische Medizin TCM?
• Die TCM geht davon aus, dass Gesundheit und Vitalität auf dem ungehinderten Fluss der
  Lebensenergie (das Chi) beruht. Ist er blockiert, gerät das innere Gleichgewicht von Körper und
  Seele aus den Fugen. 
• Alle Methoden der TCM sind darauf ausgerichtet, das Chi zu regulieren, zu stärken und zu
  regenerieren. Dazu werden auch die Selbstheilungskräfte unterstützt.

Mit unseren Kursen unterstützen wir all dies. Damit Sie sich besser fühlen.

Trainieren Sie, während Sie sich ausruhen - ruhen Sie sich aus, während Sie trainieren, diese Möglichkeiten bieten Ihnen Tai Ji und Qi Gong.